Ο κόσμος του τρεξίματος έχει βάλει στόχο τις κάλτσες συμπίεσης, πιστεύοντας ότι τα προαναφερθέντα οφέλη θα λύσουν όλους τους πόνους στο τρέξιμο. Πώς όμως ισχύει αυτή η υπόθεση; Μπορεί η θεραπεία συμπίεσης να ανεβάσει την απόδοσή σας στο επόμενο επίπεδο;
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι εξαιρετικές για την αύξηση της ροής του αίματος και μπορεί να σας προσφέρουν μερικά συντριπτικά πλεονεκτήματα κατά τη διάρκεια του κανονικού σας τρεξίματος. Αλλά αν πιστεύετε ότι οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια θαυματουργή θεραπεία για τον πόνο στο τρέξιμο, μην ανατρέψετε τις ελπίδες σας.
Ενώ η θεραπεία συμπίεσης μπορεί να είναι αποτελεσματική για ορισμένους δρομείς, οι κάλτσες συμπίεσης δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε είδος τραυματισμού ή πάθησης. Εάν αισθάνεστε πόνο ενώ τρέχετε, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αξιολογηθεί οποιοδήποτε είδος τραυματισμού. Οι κάλτσες συμπίεσης για τρέξιμο μπορεί να βοηθήσουν πολύ στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε τις κακές συνήθειες τρεξίματος.
Σίγουρα, η διατήρηση ενός ζευγαριού κάλτσες συμπίεσης για τρέξιμο στην τσάντα σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από ένα δύσκολο τρέξιμο, να διατηρήσετε τη δύναμη κατά τα τελευταία μίλια ενός μαραθωνίου και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο για την καθυστέρηση του πρηξίματος, αλλά μην Περιμένετε με ανυπομονησία ένα ζευγάρι κάλτσες για να κάνετε τα τρεξίματά σας λιγότερο επώδυνα.